Selbstschutz steht für uns für die Themengebiete Selbstverteidigung und -behauptung sowie Gewaltprävention – du sollst lernen dich & dein Selbst zu schützen…
…nicht nur vor den eher seltenen körperlichen Übergriffen (natürlich soll es auch da funktionieren), sonder auch (und vor allem) vor (ua. verbalen) Übergriffen im Alltag, welche von den Meisten überhaupt nicht als „Selbstverteidigungssituation“ wahrgenommen werden.
„Das noch nicht Wogende ist leicht zu glätten“ – aufbauend auf diesem Motto liegt ein Schwerpunkt im „nicht Opfer werden“ – also im Vor-Kampf-Verhalten / der Gewaltprävention (Gefahren erkennen und vermeiden, Grenzen ziehen & bewachen, Deeskalation). Natürlich werden auch Methoden erlernt, um auch in dem Bereich wenn bereits körperliche Übergriffe statt finden (klassische Selbstverteidigung) möglichst unbeschadet daraus hervor zu gehen.
Nicht viele verschiedene Techniken, sondern einige wenige sinnvolle Prinzipien sollen hier verinnerlicht werden, die im Notfall dann auch wirklich abrufbereit greifen und es ermöglichen sollten, Angreifer in die Schranken zu weisen.
Verbesserung der Eigen- und Fremdwahrnehmung, Kennenlernen der eigenen Grenzen, kombiniert mit Schlag- und Trittkrafttraining und die Chancen gegen einen „normalen Angreifer“ steigen enorm (vor allem auch dadurch, weil man aus der Opferrolle ausbricht).
Wir werben bewusst nicht mit „wir bieten die effektivste Selbstverteidigung“, da dies immer nur subjektiv sein kann und jede(r) die zu ihm passende Vorgangsweise wählen können sollte.