Ursprünglich auf WingTsun als innerer Kampfkunst basierend wird bei uns unter anderem die Matrix dessen angeboten, was in "Sifu Günther´s Jahren" beim "größten Kampfkunstverband" als Programminhalt bis zum WingTsun / Wing Chun Meister beinhaltet war (also von Siu Nim Tao bis Doppelmesser).
Da wir aber davon ausgehen, dass es frei nach dem Spiel "Schere - Stein - Papier" keine "beste Lösung" gibt, unterrichten wir aber neben dem Keil/Kegelförmigen Wing Chun genauso die "runde" Taiji, als auch die "spiralige" Baguazhang - Idee.
Wir kombinieren also vor allem Trainingsmethoden aus 3 großen inneren chinesischen Stilen, welche unserer Meinung nach den ganzheitlichen Unterricht fördern und sich fabelhaft ergänzen, lassen aber natürlich auch andere Ansätze (zBsp. Movement) nicht außer acht. Aber auch andere Ansätze á la Ido Portal beeinflussen unseren Unterricht.
Die Begriffe
Gerade - Rund - Spiralig, Innen / Außen, hart / felxibel
finden im Training genauere Erklärung, vorweg sei gesagt: "Nichts ist per se besser oder schlechter und in Einem ist immer auch ein Teil vom Anderen beinhaltet."
Es ist nicht das primäre Ziel, möglichst rasch effektiv kämpfen zu lernen, oder "die ultimative Kampfkunst" (die es nicht geben kann) anzubieten. Vielmehr geht es darum, einen möglichst ganzheitlichen Weg aufzuzeigen um sich zu einem "umfassenden" Kampfkünstler und Menschen entwickeln zu können.
Natürlich gibt es dafür auch andere Wege und Möglichkeiten - uns gefällt aber dieser und wir sind davon überzeugt, dass es ein guter Weg ist 😉
Wenn es dir "nur darum" geht dich in recht rascher Zeit selbstverteidigungs-fit zu machen ist die Selbstschutz-Einheit das Richtige für dich. Wenn du einfach nur deine Gesundheit und Bewegungsfähigkeit unterstützen willst bietet sich Qigong an. Wirklich "rund" wird das Ganze dann wenn du in alle Teilbereiche hineinschnupperst.
Qigong, wörtlich übersetzt Energie (Qi) - Arbeit (Gong), ist ein grundlegender Bestandteil für eine ausgeglichene und gesunde Einheit von Körper und Geist. Es geht darum sich mit seinem Selbst wohl zu fühlen und mit sich selbst verweilen zu können.
Bewusstsein, Atmung, Bewegung & Entspannung - essentielle Eckpfeiler für Qigong sind anhand verschiedener Übungen & Richtungen Unterrichtsbestandteil.
Zhan Zhuang (Stehende Säule), Baduanjin im Stehen/Sitzen, Chen 18er Form, Yoga Flows, Shiatsu Meridiandehnungen aber auch aktuelles physiotherapeuten Know-How decken sowohl stilles, als auch bewegtes Qigong ab.
Welcher Zugang auch immer für dich der Passendere ist - je ent-spannter und mehr "bei dir" du bist, um so wohler fühlst du dich (körperlich und geistig) - und das ist das Ziel dieser Einheiten.
Selbstschutz steht für uns für die Themengebiete Selbstverteidigung und -behauptung sowie Gewaltprävention – du sollst lernen dich & dein Selbst zu schützen…
…nicht nur vor den eher seltenen körperlichen Übergriffen (natürlich soll es auch da funktionieren), sonder auch (und vor allem) vor (ua. verbalen) Übergriffen im Alltag, welche von den Meisten überhaupt nicht als „Selbstverteidigungssituation“ wahrgenommen werden.
„Das noch nicht Wogende ist leicht zu glätten“ – aufbauend auf diesem Motto liegt ein Schwerpunkt im „nicht Opfer werden“ – also im Vor-Kampf-Verhalten / der Gewaltprävention (Gefahren erkennen und vermeiden, Grenzen ziehen & bewachen, Deeskalation). Natürlich werden auch Methoden erlernt, um auch in dem Bereich wenn bereits körperliche Übergriffe statt finden (klassische Selbstverteidigung) möglichst unbeschadet daraus hervor zu gehen.
Nicht viele verschiedene Techniken, sondern einige wenige sinnvolle Prinzipien sollen hier verinnerlicht werden, die im Notfall dann auch wirklich abrufbereit greifen und es ermöglichen sollten, Angreifer in die Schranken zu weisen.
Verbesserung der Eigen- und Fremdwahrnehmung, Kennenlernen der eigenen Grenzen, kombiniert mit Schlag- und Trittkrafttraining und die Chancen gegen einen „normalen Angreifer“ steigen enorm (vor allem auch dadurch, weil man aus der Opferrolle ausbricht).
Wir werben bewusst nicht mit „wir bieten die effektivste Selbstverteidigung“, da dies immer nur subjektiv sein kann und jede(r) die zu ihm passende Vorgangsweise wählen können sollte.
Im Waffenschwerpunkt geht es vor allem darum, anhand verschiedener klassischer Hieb- und Stichwaffen ein besseres "Ganzkörpergefühl" zu entwickeln.
Angefangen mit dem Stock als "Basiswerkzeug" weiter zu Langstock, Speer, mittelalterliches europäisches Schwert, Dao, Jian, Messer, Doppelmesser usw. sollen unterschiedliche Waffengattung anhand ihrer spezifischen Beschaffenheit dazu beitragen unterschiedliche Attribute besser zu verinnerlichen.
Timing, Distanz und Fokus sind nur einige dieser Themenbereiche, welche anhand von Waffentraining klarer werden und die "waffenlose" Umsetzung enorm verbessern.
Es steht dabei nicht im Vordergrund „Spezialist“ in verschiedenen Waffengattungen zu werden, sondern eine solide "Grundausbildung" zu bekommen, welche dann auf die unterschiedlichsten Waffen umgelegt werden kann. So lernst du Gemeinsamkeiten als Basis und von diesen ausgehend kannst du dir die unterschiedlichen Feinheiten erarbeiten und musst nicht immer neu beginnen.
Dass Waffentraining aber auch immensen Spaß macht erschließt sich jedem, der es versucht, nach den ersten paar Einheiten.